terça-feira, 15 de novembro de 2011

Batido de Banana e Canela




Para começar bem o dia, para um lanche ou só porque sim... É um batido simples mas muito saboroso.
...Veio do "baú" das receitinhas perdidas no tempo... hehe

Espero que gostem...               

....ah e para mim é com canela extra, por favor....



Ingredientes:
1/2 l de leite
1 banana
Canela q.b.

Preparação:
No copo triturador, coloque o leite, a banana cortada aos bocados e canela q.b. (eu coloquei extra q.b.)
Triture tudo e coloque num copo.
Por cima, ponha mais um pouquinho de canela e... beber de imediato.

Uma boa maneira de aproveitar as bananas maduras e solitárias... 'tadinhas!





Benefícios para a saúde:


Banana:
Afecções cardíacas
Problemas intestinais
Artrite Úrica e Gota
Regime baixo em sódio
Diabetes

Aperitiva (estimula o apetite)
Digestiva
Adstringente

Leite (magro):
Ossos
Obesidade infantil
Cancro da mama
Gota
Protecção cardiovascular
Promove a função da tiróide



Curiosidade


Casca da banana

Apesar de parecer não utilizável, a casca da banana contém vários nutrientes, açúcares naturais como a glicose e sacarose e minerais. Com isso, pode ser aproveitada no consumo alimentício, proporcionando baixo custo sem deixar para trás o bom paladar. São diversos os exemplos pelos quais se pode aproveitá-la, como o brigadeiro de casca de banana, o bolo de casca de banana, a farinha, o bife empanado de casca de banana e vários outros.
Fonte: Wikipédia




Tenham um bom dia!

26 comentários:

Andréa disse...

OLÁ QUERIDA SOFIA,BOM DIA!
POST NOTA 10, RECEITA MARAVILHOSA!!

AQUI NO BRASIL HOJE É FERIADO E AMANHECEU UM DIA FRIO DE CHUVOSO!!
BEIJÃO.........

Cidália disse...

QUando era miuda bebia muito batido de banana.
Beijinhos

♥♥ belinhagulosa ♥♥ disse...

E que bem que se começa a manhã amiga...muito bom e energético, para mim pode ser igual a ti com um extra de canela...bjokitas

Felismina disse...

Com canela nunca fiz, mas parece-me muito bem!

Bjs.

Viciante disse...

Olá!

Bom dia!

Um batido assim é sempre uma óptima forma de começar o dia, de lanchar ou até só de ter um momento de prazer no meio da agitação do dia-a-dia!

Bjs

paty disse...

Bem bom este batido amiga, eu adoro :))Beijinho

SarinhaT ♫♭♪ disse...

Para mim é também com extra canela hehe. Beijocas

Luisa Alexandra ♥ disse...

Que bom aspecto! Mas o que gostei foi mesmo das sugestões para o aproveitamento da casca de banana, desconhecia por completo!

Ana Rita disse...

Com este batido até o dia corre melhor!!

Bjokas
Rita

saboracasa disse...

Sofia, faz-me lembrar a minha adolescência, no verão batido de banana entrava todos os dias ...
Casca de banana: desconhecia que tinah qualquer utilidade. Em casa da minha mãe vai para as galinhas, hehehehe, talvez por essa razão os ovos são tão bons :)
um feliz e fantástico dia para todos
Paula

Carla disse...

Que belo inicio de dia, Sofia. Assim nem custa tanto levantar cedo.
Beijinhos

O Barriguinhas disse...

Gosto muito deste batido! É mesmo bom. Beijos. Lucia

M. disse...

Maravilha!!! Belo batido, bem energético!
Beijinhos,
Madalena

paula MARIANA disse...

Optimas dicas Sofia e um batido delicioso

beijinhos!

Duxa disse...

Muito boa sugestão Sofia, está com uma apresentação 5*
Beijinhos.

Beth disse...

Simples e com um aspecto de crescer àgua na boca, fantàstico.

Bjs

Sofia.Lopez disse...

Obrigada a todas pela visita e comentários!

Beijinhos para todas :)

Ginja disse...

Oh Sofia, a aproveitares-te das bananas maduras e solitárias...não pode! hehehehe. É bom é, um batido de banana e canela sabe sempre bem. Para mim com muita canela extra também :) Isto canela e coentros nunca são demais.
Um beijinho.

A Autora do blog disse...

Uma sugestão deliciosa para começar o dia.

http://asvezescozinheira.blogspot.com

NATÉRCIA disse...

Sofia, ficou uma delicia...um beijinho.

Tixa disse...

Curiosa a dica da casca da banana.
Beijinhos

Gina acasadagigis disse...

Sofia,

Muito bom este batido, gostei , bjs

entrefraldasepanelas disse...

Experimenta trocar o leite por iogurtes naturais, mesmo daqueles marca branca dos mais baratos. Tipo 1 banana e 2 iogurtes... e canela claro. Depois conta-me :)

Nárwen disse...

Lindo, Delicioso e Saudável! O que mais podemos querer?!
Ficou 5 estrelas.

Beijinhos

são33 disse...

APESAR DE NÃO SER GRANDE APRECIADORA DE BANANAS, ACHEI ESSE BATIDO BEM INTERESSANTE.
BJS

Sofia.Lopez disse...

Muito obrigada a todas pelos comentários tão simpáticos!
A casca da banana pode ser aproveitada e pelos vistos para muita coisa boa :)
Eu vi uma receita com casca de banana no blog da Gasparzinha, no soup for you e achei delicioso...

Beijinhos para todas ;)