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quinta-feira, 15 de março de 2012

Nuggets Orientais de Perú com Esparguete Integral e Alho Francês




Como eu gosto de dar asas à imaginação!...porque somos livres de "voar bem alto", de pensar, imaginar e sonhar...é das melhores sensações do mundo, a sensação da liberdade, as mil e umas possibilidades,  o sorriso que nos nasce, o coração que acelera e a vontade de nunca parar...

Quando há fracções de momentos em que a imaginação fervilha sozinha, em que as ideias surgem e cada uma que vem reforça a anterior...gosto de ir para a cozinha...tenho uma grande paixão por esses momentos, porque nesses momentos eu sei que sou feliz.
Depois vem a expectativa, aquela "pequena" ansiedade de saber o resultado...e enquanto o preparo, já o imagino...e no final saboreio...e sinto que há combinações tão simples e tão deliciosas que só estão à espera de serem encontradas.
Experimentem, vão ver do que estou a falar...


Ingredientes:
Serve 2...

2 bifes de perú
200 gr de esparguete integral
Alho francês 
Sementes sésamo q.b.
Azeite q.b.
1/2 colher sopa de manteiga 
1 ovo
Sal 

Para temperar a carne:

1 colher sopa de preparado de pasta caril (com coentros e cominhos)
Sal
Sumo limão q.b.


imagem retirada da net


Preparação:

Coza o esparguete em água e sal durante 9 minutos para ficar al dente. 
Escorra e reserve.
Corte os bifes em pedaços rectangulares pequenos. Tempere com um pouco de sal, regue com sumo de limão a gosto e envolva a carne na pasta de caril.
Reserve durante 20-30 minutos. 

Lave o alho francês e corte-o em tiras. 

Num prato coloque o ovo batido e, noutro prato, as sementes de sésamo para panar a carne.
Coloque um fio de azeite e a manteiga a derreter numa frigideira anti aderente (o azeite vai impedir que a manteiga queime).
Passe a carne pelo ovo batido, depois pelas sementes de sésamo e coloque a fritar em lume médio.
Vire, com cuidado, para poder fritar bem dos 2 lados e vá retirando conforme estiver cozinhada (bastam uns 3-4 minutos).
Reserve a carne tapando-a para não arrefecer.



Noutra frigideira, salteie o alho francês num fio de azeite durante uns 5 minutos, mexendo de vez em quando.

Adicione o esparguete e envolva bem, deixe saltear mais 1 minuto e apague.



Sirva os nuggets por cima do esparguete...



Uma refeição mesmo inesquecível....


Bom apetite!


41 comentários:

  1. Sofia, fiquei a babar por esse prato.
    Ficou excelente.
    Beijinhos

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  2. Humm....adorei esta receita! Até me cresceu água na boca!

    Bjocas :)

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  3. A tua sugestão ficou mesmo apetitosa, e a apresentação fantástica!

    Beijinhos

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  4. Sofia,
    Que receita maravilhosa amiga... gostei muito do aspeto dos teus Nuggets : ) Se e' oriental eu gosto. Ficaram com um aspeto delicioso.

    beijinhos

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  5. Sofia, está com um aspeto óptimo.
    Adorei.
    Beijinhos

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  6. Olá!

    Como estás? Por aqui está tudo bem! Sem novidades, mas a lutar porque não se pode baixar os braços!

    Fiquei mesmo maravilhada com este prato! Lindo! Estás de parabéns!

    Beijinhos

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  7. Ficou uma ótima refeição, tudo delicioso.
    bjs

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  8. Sofia,
    Que refeição tão agradável. O peru deve ter ficado deliciosamente crocante.
    As fotografias estão muito bonitas.
    Beijinhos

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  9. Sofia, que maravilha, dar asas a imaginação resultou numa receita muito saborosa.
    Com linda apresentação.
    Mais uma de suas delícias.
    Beijos querida e uma ótima quinta feira.

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  10. Estou encantada com as cores de prato, mesmo a convidar para mais um à mesa :)

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  11. adorei estes nuggets lindos e difrentes, mas sem duvida uma delica!

    Bjs

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  12. A tua sugestão é bem diferente e o aspecto maravilhoso!

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  13. Adoro o teu blog, já o sigo! :)
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    Beijinhos e até já*

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  14. Querida Sofia,
    posso dizer-te que já andava a sonhar com este prato sem conhecer a receita (acreditas?). E ao olhar para ele até me cresceu água na boca :)
    A imaginação e a criatividade nem sempre estão em alta, mas devemos sempre tentar ir mais além, do já explorado e inovar e criar, e depois partilhar :) Ficamos tão felizes com estes momentos! Fazem-nos bem. Eu até sonho com comidas...
    Adorei o crocante do perú, as cores da refeição, o tempero, enfim, saio daqui pronta para ir lanchar amiga.
    Um grande beijinho.

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  15. Parece uma refeição tipicamente "chinoca" e adorei!

    Bjoka
    Rita

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  16. QUERIDA SOFIA,
    COM ESTA IMAGINAÇÃO SAÍRAM DOIS PRATOS PERFEITOS, SUPER SAUDÁVEIS E DELICIOSOS!
    PARABÉNS PELA CRIATIVIDADE, AMEI!

    BEIJINHOS, FICA COM DEUS!
    ANDRÉA ♥

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  17. Sofia isso é que tem sido voar, adorei esses nuggets estão estaliços e com um cor lindona :) o acompanhamento também esta perfeito!

    Beijinho

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  18. Vivam as boas inspirações:))
    O teu prato deve ter ficado fantástico, acho que consegui provar a carne só de olhar, hummmm.
    Beijinhos.

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  19. Olá minha querida Sofia!:)
    Gosto tanto de te ler! Até eu fiquei a sonhar e a voar bem alto com as tuas palavras e com este teu prato tão original e exótico! Também conheço e partilho esse teu sentimento, das ideias a fervilhar e da felicidade quando as cozinho, nesses momentos consigo esquecer todos os problemas...:)
    Gostei tanto, mas tanto destes teus nuggets! E ficaram tão bonitos, tão douradinhos e crocantes com as sementes a salpicá-los! Consegues sempre surpreender-me!:D
    Um grande beijinho linda e desculpa não vir mais cedo, hoje estou a ter um dia impossível, mas não podia deixar de vir aqui:)

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  20. Deve ser delicioso!

    Www.levedar.com

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  21. Sofia doce amiga, obrigada, estou bem sim, tem dias que melhor, tem dias que pior, mas vamos levando né? Espero que vc esteja bem também. Como é gostoso dar asas à imaginação, sempre resultam bem. Sabe que adoro alho poró? Esses nuggets orientais ficaram fantásticos, acompanhados com espaguette, minha massa preferida, ficou excelente. Gostei muito da sua sugestão amiga. Beijinhos

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  22. hummm estao com um aspceto maravilhoso conheço um aqui em casa que vai adorar o meu filho ele é super fan obrigada por partilhares bjs

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  23. Sofia e sabe tão bem sonhar e puxar pela imaginação. Faz-nos sentir vivos. Sentir que somos capazes de qualquer coisa.
    E eu sonhei até à tua mesa e imaginei comer essa delícia que preparaste!!!
    Fiquei com água na boca só de olhar para os nuggets com as sementes de sésamo que lhe dão um toque especial.
    Obrigada e um bjo doce :*

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  24. Sofia, que refeição deliciosa.
    Adorei

    Beijinhos

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  25. Adorei esta refeição. A fazer com certeza
    Um beijinho

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  26. hummm suer saboros e com aspeto delícioso :)

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  27. hummm suer saboros e com aspeto delícioso :)

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  28. Sofia, valeu bem a pena esperar para ver o resultado! A confirmar a tua expectativa, ficou perfeito, efz.me crescer água na boca! Até os vegetais têm aquele brilhozinho tão caracteristico! E esses nuggets?! My god ♥♥♥

    Numa palavra: Maravilhoso!!
    Bjinhos

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  29. adorei a receita ...adoro receitas orientais e a sua esta divina eu hoje tenho sobremsa gelada bjão

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  30. Que aspecto divino e delicioso. Adorei a sugestão.
    Beijinhos e bom fim de semana,
    Lia.

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  31. Olá minha querida Sofia!
    Não posso deixar de vir cá, retribuir-te as tuas sempre carinhosas palavras....Já começo a habituar-me sabias??!!
    Compreendo e conheço essa tua liberdade de pensamentos...Acompanham-me desde sempre! E na cozinha então....É um empolar constante...E os teus têm dado pr´o bom caminho! Os teus nuggets ficaram tão bem parecidos...E acompanhados por esse esparguete...Era capaz de me deslocar para partilhar esse belo repasto contigo!!!Hehehe!
    Bjocas e tem um óptimo fim de semana

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  32. Olá minha linda!
    Ontem vim aqui e acabei por não te dizer uma coisa muito importante!:)
    Queria agradecer-te pelas tuas palavras amiga, muito obrigada, deixas-me sempre muito feliz com o teu carinho:)
    Aproveito para te desejar um fantástico fim de semana, com muitas coisinhas boas e muita alegria!
    Um grande beijinho:D

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  33. Uma sugestão muito interessante.
    Tem um aspecto bastante apelativo e apetitoso.

    Bom fim-de-semana

    Bjs

    http://asvezescozinheira.blogspot.com

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  34. Sofia minha querida amiga, que vc tenha também um ótimo final de semana, bom descanso ao lado da sua familia, pena que final de semana passa tão rapidinho né? Beijinhos

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  35. QUERIDA SOFIA,
    EU QUE AGRADEÇO O SEU CARINHO E AMIZADE, VOCÊ É MUITO LINDA POR DENTRO E POR FORA.

    TENHA UM FIM DE SEMANA ABENÇOADO, APROVEITA BASTANTE!
    BJS ♥

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  36. UM PRATO BEM AO MEU GOSTO, QUE DELICIA.
    BOM FIM DE SEMANA
    BJS

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  37. Adorei esta receita, tenho mesmo que experimentar! :)

    bj
    http://ladyaofogao.blogspot.com

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  38. Que maravilha estes nuggets :)... Ai até me babei :)
    beijinhos

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  39. Continua a sonhar e a criar que os resultados estão à vista e não deixam dúvidas :) uma refeição saudável e super saborosa, mesmo como eu gosto! esta vou levar comigo :) beijinho

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  40. Olá, Sofia!!

    Adorei seus nuggets,estão douradinhos, parecem bem crocantes!O prato completo ficou com uma aparência ótima, bem saudável.Além do mais, a receita parece não ser tão difícil.Bjs.

    visite-me em:http://degustarleresonhar.blogspot.com

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  41. Adorava este prato para o meu almoço!
    Que bom aspecto!

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Olá!
Deixa aqui a tua opinião, vou ter muito gosto em saber o que achaste :)
Obrigada pela visita!!
Sofia